힌두교의 성전 (聖典)인 바가바기다에 나오는 요가 수행법
‘자기 밖의 것에 대한 감각을 끊고 / 미간에 정신을 집중하라. / 들숨과 낼 숨을 조절하고 / 감각과 생각을 멈추어 / 마음에 흔들림이 없도록 하라. / 마음의 평안을 추구하는 자는 / 두려움과 노여움 을 버리고 욕심을 놓아라. / 그러면 전정 그는 영원한 평안을 얻으리라.’

The yoga of renunciation: Yoga training discoursed in Bhagavad-Gita: "Shutting off the senses from what is outward, / Fixing the gaze at the root of the eyebrows, / Checking the breath- stream in and outgoing within the nostrils, / Holding the senses, / Holding the intellect, / Holding the mind fast; / He who seeks freedom, / Thrusts aside anger and puts off desire: / Truly that man is made free for ever."