배꼽 아래 한 치쯤 되는 곳. 좌선할 때 이곳에 기운을 모으면 정신이 어지럽지 않고 또 병을 고치는데도 효험이 있다

The abdomen: If one could concentrate one's breath in the cavity about an inch below the abdomen when practicing sitting meditation, one achieves not only an extremely clear mind, but it is also good for treating illness.