수행인이 매일 챙겨야 할 신행 점검. 서산대사의 '선가귀감' 제 22장에 나옴
1) 무릇 참선하는 자 네 가지 은혜 깊고 두터운 것을 아는가? (네 가지 은혜란 부모, 스승, 임금, 그리고 시주 (施主)에 대한 은혜)
2) 사대 (四大)로 이루어진 더러운 이 몸뚱이 순간순간 썩어가는 것을 아는가?
3) 사람의 목숨 날숨 들숨에 달린 것을 아는가?
4) 살아오는 동안 부처님과 조사 (祖師) 한번이라도 만나 뵌 적 있는가?
5) 위없는 법문을 들을 때 큰마음이 생기던가?
6) 수도자의 거처를 떠나지 않고 수도자다운 절개 지키는가?
7) 주위 사람들과 더불어 부질없이 잡담이나 하지 않는가?
8) 거리낌 없이 시비나 일삼고 있지 않는가?
9) 화두는 항상 또렷이 들고 있는가?
10) 남과 이야기 할 때도 화두를 끊임없이 들고 있는가?
11) 보고 듣고 알아차릴 때 한 자락이라도 깨쳐 이루었는가?
12) 자신을 돌아볼 때 부처와 조사를 붙잡을 만 한가?
13) 금생에 기필코 부처님의 밝은 지혜 깨칠 수 있겠는가?
14) 금생에 받은 이 몸 결단코 윤회를 벗어날 수 있겠는가?
15) 여덟 가지 세상의 풍파를 만났을 때 마음이 움직이지는 않는가?
16) 앉고 눕는 일상 가운데 지옥 고통을 생각해보았는가?
이것이 바로 참선하는 사람이 생활 속에서 점검해야할 도리니라.

A daily check list for Buddhist practitioners: It comes the Mirror of Seon, Chapter 22 by the Great Seon Master Seosan (1520-1604).
1) Do you know how deeply you are indebted to the four benefactors (parents, teachers, the King, and other benefactors)?
2) Do you know that the four great elements (earth, water, fire, and wind) of this foul body are decaying every moment?
3) Do you know that our life hangs perpetually on our every breath?
4) Have you ever met a Buddha or a patriarch during your entire life even for a moment?
5) Have you ever felt great joy when you heard an incomparable Dharma discourse?
6) Are you faithful as a practitioner without leaving the abode of a practitioner?
7) Have you not gossiped about trivial things with friends?
8) Have you not picked a needless argument with friends without any conscience?
9) Is your hwadu bright and illuminating at all time?
10) Is your hwadu alive even during your talk with others?
11) Have you ever achieved even a tiny bit of enlightenment during your sensory activities?
12) Do you think you can catch up to Buddha or the patriarchs?
13) Can you be sure that you will be able to achieve the incomparable wisdom of Buddha in this life?
14) Do you think you can be free from the transmigration of cyclical karma in this life?
15) Have you ever been disturbed when you were faced with the eight winds of adversities?
16) Have you ever thought about the sufferings of Hell during your daily life? This is the daily checklist of a Buddhist practitioner.